Qu’est-ce que la RCE ?

La RCE favorise la libre circulation des émotions dans le corps humain et aide à trouver ou retrouver un état de bien-être et de santé.

Par une respiration adaptée à ce qu’il vit, et une écoute de ses sensations corporelles, l’être humain peut, de manière volontaire et autonome, faire face aux diverses agressions de la vie, et conserver son potentiel de détente, de réceptivité et sa liberté d’action.

Comment la RCE agit-elle sur le corps humain ?

La fonction respiratoire est contrôlée par deux systèmes :

• le système nerveux autonome dont l’action sur la respiration permet au corps d’éliminer les gaz toxiques et de le recharger en gaz purs.
• le système nerveux volontaire agissant sur les divers organes du corps : cœur, poumons, muscles, articulations, tendons, peau, ainsi que sur les émotions.

La respiration peut se trouver modifiée par de nombreux facteurs, c’est pourquoi apprendre et s’entraîner à une respiration adaptée permet d’obtenir :

• une détente physique : reconnaître la sensation corporelle d’une tension, d’une émotion
• une détente mentale : utiliser sa faculté de concentration pour libérer les tensions, les émotions afin de les réintégrer dans la circulation corporelle.

La RCE va aider l’être humain à rester centré dans son corps, à reconnaître les tensions, à libérer les émotions et ainsi éviter l’accumulation de celles-ci, pour augmenter son potentiel de récupération face à tout événement stressant.

- Prévention :

• Maintenir un équilibre mental, énergétique et physique

- Thérapie :

• La RCE va être bénéfique dans tous les types de pathologies

- Cadre non pathologique :

• Concentration au travail, pédagogie, sport, grossesse etc.

La RCE demande un apprentissage personnalisé afin de résorber les blocages du passé, de revenir dans le moment présent et ainsi d’être en harmonie avec ses émotions profondes, ce qui est un gage de bien être et de bonne santé.